Vivre sereinement avec une alimentation équilibrée et savoureuse, c’est possible ! C’est même plutôt le début d’une grande aventure : celle d’offrir à votre enfant la meilleure alimentation qui soit, sans danger pour lui, grâce à quelques adaptations ! Mais ? Faire en sorte qu’il ne se sente pas exclu et ressente le moins de frustration possible au quotidien. Relever ce défi ensemble vous rendez plus forts et plus conscients des bénéfices d’une alimentation saine ! Avec Mon p’tit cahier Allergies alimentaires…

FAIT CONNAISSANCES AVEC L’ALLERGIE : lait, œufs, cacahuètes et noix, gluten… allergie vs intolérance, les symptômes à repérer, comment dépister une allergie chez votre enfant, le kit d’urgence et les réflexes a avoir, expliquer à votre enfant sans dramatiser. Apprenez a gérer le quotidien : 14 allergènes à la loupe, l’équilibre alimentaire de 6 mois à 8 ans, les repas à l’extérieur, les autres allergies à surveiller, commenter remplacer les oeufs ou le beurre, les meilleurs substituts au lait de vache, couvrir les besoins en calcium sans produit laitier, bannir les aliments avec de l’arachide, quelles huiles utilisent, etc.

TOUTES LES IDEES DE MENUS ET DE RECETTES : des recettes de flans gourmands et des mousses au chocolat sans œufs, des menus sans oeufs de 1 à 3 ans, le top 10 des gâteaux, biscuits et collations sans gluten, le pain maison sans gluten, les menus sans protéines de lait de 6 mois à 3 ans révolus, les idées de menus sans arachide de 3 à 8 ans révolues nous.